Yoga + D65

Abrimos este nuevo espacio para acercar el yoga a todas aquellas personas que por diversas razones no pueden realizar determinados esfuerzos. Pero una práctica suave y consciente les ayuda a incrementar y mantener su movilidad y flexibilidad.

Gran parte de la clase se practica sentados en una banqueta especial que nos da estabilidad y altura. Haremos posturas en combinación con movimientos, rotaciones y estiramientos de todo el cuerpo, acompañadas de respiraciones específicas, que harán que el cuerpo vaya liberando tensiones y dolores que, debido al paso del tiempo y a la poca práctica de ejercicios, nos van bloqueando y rigidizando.

En poco tiempo este yoga despierta el poder regenerador del cuerpo, mejora el estado físico y aporta una actitud más positiva de vida.